Psicoterapia

Olá pessoal, hoje falarei brevemente sobre as sessões de terapia. Até agora só fiz duas, por isso, ainda não dá pra avaliar muita coisa.

Como lhes contei no post Terapia Sexual, nunca gostei muito deste tipo de intervenção. Não gosto de me expor, sou bastante reservada, mas como o meu objetivo é me curar do vaginismo e uma das vertentes para a cura é a terapia, decidi que não fugiria mais dela. 

Bem, até agora, não foi nenhum castigo ir às sessões. Gostei da psicóloga, e gostei principalmente do fato de ela já ter atendido a outras vagínicas. 

Ela é bastante atenciosa, na semana passada não pude comparecer, então ela me ligou querendo saber se estava tudo bem, como tinha sido minha semana, se havia obtido algum progresso... gosto de pessoas que nos tratam como pessoas, não simplesmente como coisas.

As sessões consistem basicamente em falar, falar, falar e falar mais um pouco (rs...).

Ela faz algumas perguntas sobre a família, a infância, sobre o casamento e muitas outras coisas, e me deixa livre pra ir respondendo, às vezes ela interrompe e faz perguntas do tipo "o que você sentiu? medo, vergonha, raiva?", e vai anotando tudo que vou dizendo.

Falamos sobre as sessões com a fisio, o que sinto com as sessões, como tenho me saído, se tenho feito os exercícios em casa...

Conversamos sobre vários assuntos que de maneira direta ou indiretamente possam ter influenciado para que eu tenha desenvolvido o vaginismo. As vezes parece que o assunto não vai nos levar a lugar nenhum, mas o simples fato de me fazer refletir já é válido.

Uma coisa que estranhei foi o fato de ela não ter me aconselhado a parar com as tentativas de penetração.

Na maiorias das histórias que li, os terapeutas aconselhavam parar até que a pessoa se sentisse realmente pronta, assim evitaria certas frustrações e a pessoa não correria o risco de perder a credibilidade no tratamento e em si mesma.

Talvez seja porque, no meu caso, o grande problema não seja mais conseguir a penetração, e sim as dores e incômodo que sinto com o pênis dentro da vagina.

Como eu disse, anteriormente, ainda é muito cedo pra fazer algum  tipo de avaliação, tanto da psicóloga para comigo, quanto de mim para com ela, mas o importante é que tenho me sentido bem.

Com as festas de final de ano, a clínica entrará em recesso e o nosso próximo encontro só acontecerá

em janeiro.

Se houver qualquer novidade, voltarei para contar, ok?

Até breve!

PS. Amanhã terei mais uma sessão com a fisio, e assim como a psicóloga, ela também entrará em recesso. :(

Fisioterapia Vaginal - 3ª Sessão

Olá meninas, como vão? Tenho sentindo falta de algumas por aqui! 

Estou na correria, final de ano é sempre corrido, né?

É trabalho, estudos, casa, sessões de terapia e fisioterapia... ufa! E ainda tenho que encontrar um tempinho para as compras de natal.

Espero estar perdoada por não ter postado antes sobre minha 3ª sessão com a fisio e também as 2 primeiras de terapia. Mas a terapia ficará para um próximo post, ok?

Então vamos ao que interessa!

Já lhes disse que estou amando as sessões. Elas têm sido mesmo bastantes proveitosas.

Já me sinto mais segura com os exercícios e bem menos constrangida em ter que realizá-los na presença da fisioterapeuta.

Sempre começamos pelos exercícios de respiração, depois contrair e relaxar os músculos e por fim introduzir os dedos.

Nesta última sessão fui apresentada à famosa sonda vaginal insuflável.

Não tive medo, ele até que é bonitinho! :)

A fisio queria colocar, mas preferi eu mesma fazer, me sinto mais segura.

Então introduzi com facilidade, (não sei exatamente o tamanho e a espessura dela, mas é um pouco maior e pouco mais larga que o 4º dilatador) e começamos os exercícios. Movimentos de vai-e-vem, em círculos e movimentos rebolando e subindo e descendo o quadril (rimos bastante com este último hahaha...). Introduzir a sonda foi fácil, mas os movimentos com ela não foram. A fisio disse que é normal, disse ainda que meu tratamento está indo muito bem. Não podemos esquecer que ainda estamos na 3ª sessão.

A fisio não inflou a sonda, achou melhor deixarmos para a próxima sessão, pois considerou que eu já tinha me esforçado muito nesta. Tirei e coloquei a sonda várias vezes, e para não corrermos o risco de estressar a vagina (rs...), paramos por aí.

O conselho que dou a vocês é que quem puder faça fisioterapia uroginecológica/vaginal, vale muito a pena, vocês se sentirão muito mais seguras e preparadas para tratar o vaginismo.

Até mais! Beijos. <3

Você tem intimidade com a sua Vagina?

Olá meninas, este texto me foi indicado pela minha fisioterapeuta, achei interessante e decidi compartilhá-lo com vocês. 
Espero que gostem.

Para ler o texto completo é só clicar no link abaixo.
Abraços.

Carol Ambrogini: Você tem intimidade com a sua vagina?: Depois de queimar soutiens, conquistar o mercado de trabalho e fazer e acontecer nesta vida “moderna”, parece até contrassenso falar que as mulheres têm uma certa vergonha da própria vagina.

Digo vergonha, porque não é possível tanta falta de intimidade com algo que é seu, que faz parte do seu corpo, que te pertence e é só sua, para o seu bel prazer...

Nós Conseguimos

Olá pessoal, como vocês estão? Espero que estejam tod@s bem, com bastante determinação e fé.

É isso mesmo, assim como sugere o título deste texto, nós conseguimos a nossa primeira penetração! :)

Vou lhes contar exatamente como tudo aconteceu.

Esta semana estávamos muito entregues um ao outro, estamos vivendo uma fase bastante gostosa na nossa relação, e com toda certeza isso contribuiu muito.

Mas vamos ao que interessa, não é?

Quando começamos não tínhamos em mente a penetração, estávamos ali como das outras vezes, sem pretensão alguma de penetração.

Fomos nos beijando, nos acariciando durante alguns minutos. Começou a esquentar, a esquentar, a esquentar... rs... e foi aí que eu tive a grande ideia de tentar a penetração. Não preciso nem dizer que ele adorou a ideia. rs...

Pois bem, ele se deitou com as costas na cama e eu fiquei por cima dele (já havia lido várias vezes que esta é uma das melhores posições para nós vagínicas, pois temos maior controle), passei bastante lubrificante nele e em mim. Para me tranquilizar ele disse que não se movimentaria, que me deixaria à vontade para fazer o que quisesse.

Fiz alguns exercícios de relaxamento e peguei o pênis dele e comecei a fazer uma leve pressão para dentro da minha vagina (da mesma forma como faço com os dilatadores). No começo parecia que não iria entrar, então me concentrei, relaxei mais um pouco e conseguimos alguns centímetros de penetração.  Parei, me concentrei, relaxei e entrou mais um pouco, mais um pouco... e por fim, entrou tudo.

É claro que não fizemos aquele sexo cheio de movimentos e posições, não dava nem pra ele, nem pra mim. Deixamos o pênis dentro da vagina por alguns minutos e tiramos. Eu senti uma leve ardência e bastante incômodo e ele sentiu que era bastante apertada.

Continuamos nosso sexo como de costume,  e posso afirmar que foi o mais maravilhoso de todos.

A sensação de vitória foi maravilhosa, há alguns meses eu não conseguia introduzir um cotonete.

É importante dizer que não sinto que estou curada, mas, com toda certeza, foi um grande passo para a cura, me sinto mais próxima dela. :)

Espero profundamente que este post lhes dê força e ânimo para prosseguir. Me encontro mais esperançosa do que nunca.

Queria muito compartilhar esta vitória com vocês, por mim teria contado ontem mesmo. rs.

Rumo à Cura.

Abraços e até mais!